Bên cạnh việc thỏa đam mê cho người tập, Hip hop Dance còn được yêu thích nhờ vào các lợi ích không ngờ mà nó mang đến. Ngày nay việc tập nhảy Hip hop không chỉ vì sở thích mà còn để rèn luyện và nâng cao sức khỏe.

Giảm cân, cải thiện vóc dáng

Trong một giờ tập nhảy Hip hop bạn có thể tiêu hao đến 400cal năng lượng dư thừa trong cơ thể. Các động tác và di chuyển tác động trực tiếp lên vùng eo, hông, ngực, đùi và vai. Từ đó mang đến tác dụng giảm mỡ toàn thân. Tập trung vào âm nhạc và thả lỏng cơ thể cũng khiến não bộ trẻ hóa và thư giãn đầu óc hơn.

Tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt

Hip hop Dance cũng giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể, hạn chế tình trạng chuột rút hay các bệnh về xương khớp. Hip hop Dance giúp tăng thêm sự tự tin, khả năng tập trung làm việc nhóm và kích thích người tập hoàn thiện bản thân mình.

Xem video tổng quan lịch sử phát triển Hiphop Việt Nam

(Nguồn nội dung jandance – video Cá Đi Bộ)

Cuộc thi được tài trợ bởi Hệ thống siêu thị Vật liệu xây dựng và nội thất Hoa Sen Home (Tập đoàn Hoa Sen).

Cảm ơn Tỉnh đoàn Lâm Đồng đã đồng hành cùng cuộc thi.

Đơn vị tổ chức: BEE COMM.

Đồng hành truyền thông: TikTok, GDL & Tạp chí Thể Thao Việt Nam.

Website cuộc thi: https://bestdancecrew.vn

Kênh TikTok: https://www.tiktok.com/@bestdancecrew

#Dalatbestdancecrew #Hoasenhomecup2022 #Hoasengroup